<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Rachel Durant, Somatique thérapie]]></title><description><![CDATA[Je vous accompagne là où la parole ne suffit plus, là où le corps a encore des choses à dire pour mettre du sens sur ce que vous vivez.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/posts-somatique-therapie</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 18 Jul 2026 14:26:36 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.somatiquetherapie.fr/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[La dissociation : quand une partie de vous s'en va pour vous protéger]]></title><description><![CDATA[La dissociation n'est pas une maladie. C'est une réponse intelligente du système nerveux face à ce qui est trop douloureux à traverser. Nous l'avons tous vécue, à des degrés différents. Cet article explore ce mécanisme universel, ce qu'il protège, ce qu'il coûte et comment revenir à soi, progressivement.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/dissociation-systeme-nerveux-protection</link><guid isPermaLink="false">6a200c0f3473cc62ac56c15b</guid><category><![CDATA[Fondements de mon approche]]></category><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 13:22:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_9ac2eb2de01e48f586196b820a4b0d99~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Trauma médical et masculinité : ce que les hommes ne disent pas]]></title><description><![CDATA[Chirurgie, hospitalisation, urologie, cancer : ce que le trauma médical fait spécifiquement aux hommes. Pourquoi la socialisation masculine amplifie l’inscription traumatique, pourquoi le silence coûte si cher et comment le corps peut, enfin, s’en libérer.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/trauma-medical-hommes-masculinite</link><guid isPermaLink="false">6a268e7e7206e69ccb3a0afc</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 05:13:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_96fc6c8768854d42becd8ef99a3c9c7e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_925,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Trauma complexe : comprendre ce qui se rejoue, pour s'en libérer]]></title><description><![CDATA[Vous réagissez trop fort, trop vite ou pas assez. Vous portez quelque chose de lourd sans pouvoir tout à fait le nommer. Beaucoup de personnes qui vivent avec un trauma complexe ne savent pas qu'elles en ont un. Elles pensent que c'est leur nature, leur caractère. Ce n'est pas un défaut. Ce sont les traces d'une adaptation intelligente à ce qui a été trop, trop dur, trop long, trop dérangeant.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/trauma-complexe-comprendre-se-liberer</link><guid isPermaLink="false">6a1844e68b50f46c29dfc62d</guid><category><![CDATA[Fondements de mon approche]]></category><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 08:23:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_667577fb40ac40b09e180a204b9fa59a~mv2.png/v1/fit/w_906,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Trauma médical : ce que votre corps a vécu et n'a pas pu dire]]></title><description><![CDATA[Pourquoi le corps garde-t-il la mémoire d'une chirurgie, d'un accident, d'une hospitalisation, longtemps après que la guérison médicale est actée ? Cet article explore les mécanismes du trauma médical, comment le reconnaître, et ce que la thérapie somatique peut faire.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/trauma-medical-hospitalisation-systeme-nerveux</link><guid isPermaLink="false">6a0a15bcd7b330c99a6342f2</guid><pubDate>Fri, 22 May 2026 08:58:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_5a8134e04941470d9fb1a8a571321a23~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Honte et trauma : ce qui se cache derrière l'anxiété, le perfectionnisme et les conflits relationnels]]></title><description><![CDATA[La honte toxique se présente rarement sous son vrai nom. Elle se cache derrière les conflits relationnels, le perfectionnisme, la difficulté à recevoir de l'amour. Cet article explore ses racines et les voies pour en sortir.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/honte-trauma-anxiete-perfectionnisme-conflits</link><guid isPermaLink="false">6a07070f0b9e4f37fd249415</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 14:40:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_91d47010c31b4486952eb8ea9696e2e1~mv2.jpg/v1/fit/w_853,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[L'EMDR : retraiter le passé lorsqu'il continue d'habiter le présent]]></title><description><![CDATA[On ne revit pas le trauma en EMDR. On s'en approche juste assez pour qu'il puisse enfin appartenir au passé.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/emdr-cerveau-liberation-trauma-systeme-nerveux</link><guid isPermaLink="false">69be7a3c4d56f917b0210c25</guid><category><![CDATA[Fondements de mon approche]]></category><pubDate>Mon, 04 May 2026 13:15:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_b2967c4c8a1d46f490955964ff60a48e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ce que le monde d'aujourd'hui fait à nos systèmes nerveux]]></title><description><![CDATA[Ce que nous vivons dans nos corps n'est pas toujours une défaillance personnelle. C'est souvent la réponse logique d'un système nerveux à un environnement qui ne lui offre plus ce dont il a besoin. À partir des travaux de Boris Cyrulnik, cet article explore ce que la solitude, les écrans, l'IA et les récits anxiogènes font concrètement à notre biologie, et pourquoi le lien reste la condition première de la régulation.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/systeme-nerveux-monde-moderne</link><guid isPermaLink="false">69e3c55d43fd38a1bb72a63c</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 12:41:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_b1c8f71560514f4c927b3f72cb0261f6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_717,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Difficultés relationnelles : et si ce n'était pas un problème de caractère ?]]></title><description><![CDATA[Difficultés relationnelles : comment le système nerveux réapprend à faire confiance grâce à la neuroception et à l'attachement.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/difficultes-relationnelles-systeme-nerveux</link><guid isPermaLink="false">6979f72355d806ef8a1c8927</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 15:09:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_1ffc1dd2588842de85ff78f692855737~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Habiter son corps : respiration, mouvement et voix, trois chemins pour revenir à soi]]></title><description><![CDATA[Posez une main sur votre ventre. Est-ce que vous le sentez bouger quand vous respirez ? Habiter son corps, c'est ça, et c'est une capacité que beaucoup d'entre nous ont perdue sans s'en rendre compte.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/habiter-son-corps-respiration-mouvement-voix</link><guid isPermaLink="false">6888d972886c9d5debe491f1</guid><category><![CDATA[Fondements de mon approche]]></category><pubDate>Tue, 05 Aug 2025 07:59:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_b5f14144135d4cdc85bec916b4c15833~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_853,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Autonomie affective : apprendre à s'aimer sans se perdre]]></title><description><![CDATA[Il arrive de se surprendre à guetter un message. À attendre un signe, comme si exister dépendait du regard de l'autre. Ce n'est pas un défaut de caractère. C'est le système nerveux qui cherche une sécurité qu'il n'a pas encore trouvée en lui-même.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/autonomie-affective-securite-interieure</link><guid isPermaLink="false">684d57b2e9bc8e7af04dff0b</guid><pubDate>Mon, 28 Jul 2025 08:22:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_1c2a1f8e5c1f434389fd15611a672380~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_853,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le corps n'oublie rien : pourquoi la guérison émotionnelle passe par le système nerveux]]></title><description><![CDATA[Le corps garde ce que l'esprit ne peut digérer. Comprendre pourquoi la guérison émotionnelle passe par le système nerveux et ce que le travail psychocorporel rend possible.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/guerison-emotionnelle-corps-systeme-nerveux</link><guid isPermaLink="false">686e9ccfe3d13fcb0325f274</guid><category><![CDATA[Fondements de mon approche]]></category><pubDate>Wed, 16 Jul 2025 15:12:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_7f7f5e500d4d4503b21992abe1d92cad~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Les 5 dimensions de l'être humain : pourquoi soigner le corps ne suffit pas]]></title><description><![CDATA[Vous avez consulté, essayé, suivi des traitements. Et pourtant quelque chose persiste. C'est souvent parce qu'on ne soignait qu'une des cinq dimensions de ce qui se passe, pas l'ensemble.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/5-dimensions-etre-humain-approche-globale</link><guid isPermaLink="false">685ab47475f850ed7d4222ec</guid><pubDate>Thu, 26 Jun 2025 08:17:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_ade53f2b161c4db283e3bf770ed4d5d3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Reconnexion à soi : réparer le lien que vous avez appris à ignorer]]></title><description><![CDATA[Vous faites les choses, vous voyez les gens, vous tenez le rythme. Mais quelque chose manque. La reconnexion à soi, c'est apprendre à entendre ce manque et à y répondre.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/reconnexion-a-soi-lien-interieur</link><guid isPermaLink="false">684807613f9d19c9671093a6</guid><pubDate>Thu, 12 Jun 2025 08:15:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_45c9c0c18a894b66a6a594264cccc513~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le lien corps-esprit : pourquoi le corps parle quand les mots ne suffisent plus]]></title><description><![CDATA[Une tension qui ne passe pas. Une fatigue sans explication. Une respiration courte que vous ne remarquez plus. Ce ne sont pas des hasards, ce sont des signaux. Votre corps parle. Et il mérite d'être entendu.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/lien-corps-esprit-connexion</link><guid isPermaLink="false">684942bb4edc314f47faff01</guid><category><![CDATA[Fondements de mon approche]]></category><pubDate>Wed, 11 Jun 2025 09:55:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_b56f49b5e18140e085f8f08ee54b4311~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pleine conscience corporelle : apprendre à sentir ce que le corps dit en ce moment]]></title><description><![CDATA[Vous lisez ces mots, mais sentez-vous le contact de votre dos contre votre chaise ? La pleine conscience corporelle commence là : dans cet espace entre le corps et l'attention qu'on lui porte.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/pleine-conscience-corporelle-sensations</link><guid isPermaLink="false">6844bf64856d937d0f553623</guid><pubDate>Wed, 11 Jun 2025 06:44:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_f4c56e081ac44ecbae097ea777dcf48c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Co-régulation : pourquoi nous avons besoin des autres pour guérir ?]]></title><description><![CDATA[Neuroception, fenêtre de tolérance, présence thérapeutique : la co-régulation explique pourquoi nous avons biologiquement besoin des autres pour réguler nos émotions et comment ce mécanisme fonctionne dans la relation.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/co-regulation-systeme-nerveux-guerison</link><guid isPermaLink="false">68480794fcd4e7a27897e2ba</guid><category><![CDATA[Fondements de mon approche]]></category><pubDate>Tue, 10 Jun 2025 12:50:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_f9f8d100d24d4f9386766c1989afaa48~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Confiance en la vie : quand le corps retrouve sa vitalité]]></title><description><![CDATA[Vous vous levez, vous gérez, vous avancez, mais vous ne vous sentez plus vraiment là. Quelque chose s'est fermé. La vitalité est présente, quelque part, mais elle ne circule plus. Cet article explore comment retrouver la confiance en la vie par le corps.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/confiance-en-la-vie-vitalite-corps</link><guid isPermaLink="false">682f01e21acdde60cf90fb96</guid><pubDate>Thu, 22 May 2025 12:39:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_6af265ed2b7246259656dfe43edd1461~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[L'enfant intérieur : rencontrer la part de soi qui attend encore d'être entendue]]></title><description><![CDATA[L’enfant intérieur est une notion profonde et universelle, à la croisée des disciplines telles que la psychologie, la psychanalyse, la thérapie corporelle et la spiritualité. Il représente cette part de nous qui a gardé en mémoire les ressentis, les besoins non comblés, les blessures de l’enfance… mais aussi sa lumière, sa spontanéité, sa joie d’aimer et de créer.
Ce n’est pas un souvenir. C’est une présence. Celle de l’enfant que nous avons été, et qui attend encore parfois qu’on l’écoute...]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/enfant-interieur-blessures-schemas</link><guid isPermaLink="false">681dbf848068e00fe4105fc8</guid><pubDate>Wed, 14 May 2025 12:35:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_210a7da0578a4901934cc2e5606988fe~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Trauma développemental : comprendre pourquoi votre corps reste en alerte]]></title><description><![CDATA[Contrairement aux traumas dits "chocs" (comme un accident, une agression), le trauma développemental est insidieux, répété, précoce. Il se construit dans les premières années de vie, au moment où le système nerveux, le lien à l’autre et le sentiment de soi sont en plein développement.
Il ne s’agit pas forcément de violences évidentes. Parfois, c’est une mère débordée, un père émotionnellement absent, une ambiance familiale tendue ou silencieuse. ]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/trauma-developpement-corps-alerte</link><guid isPermaLink="false">681871423fc42791beef396d</guid><pubDate>Mon, 12 May 2025 14:36:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_a205320445744af4b66b80aa7a2aef77~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Équilibre émotionnel : comprendre les polarités pour ne plus subir ses émotions]]></title><description><![CDATA[Amour, haine, colère, peur, tristesse, nos émotions fonctionnent par polarités. Chacune cache l'autre. Chacune s'inscrit dans le corps d'une façon précise. Comprendre ce mécanisme, c'est le premier pas vers l'équilibre émotionnel.]]></description><link>https://www.somatiquetherapie.fr/post/equilibre-emotionnel-polarites-emotions</link><guid isPermaLink="false">679201cf39b32a2deb63480d</guid><pubDate>Wed, 07 May 2025 16:21:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/df7079_2a7149b70bd3435a92d1d4d1979615de~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rachel Durant</dc:creator></item></channel></rss>