Votre corps porte encore ce que votre esprit a vécu
Vous avez peut-être déjà essayé de comprendre, d'analyser, de "travailler sur vous". Et pourtant quelque chose reste coincé. Une tension dans le corps. Une anxiété qui revient. Un épuisement que le repos ne suffit pas à effacer.
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est votre système nerveux qui est resté bloqué dans une réponse de survie — et qui a besoin d'être accompagné autrement.
L'EMDR et la thérapie somatique : là où la parole ne suffit pas
L'EMDR (reconnu par l'OMS) et la thérapie somatique travaillent directement avec le corps et le système nerveux, là où les mémoires traumatiques sont réellement stockées.
✦ Retraiter les souvenirs douloureux sans avoir à tout revivre
✦ Retrouver un sentiment de sécurité intérieure durable
✦ Libérer les tensions et réponses de survie ancrées dans le corps
✦ Réguler votre système nerveux pour reprendre les rênes de votre vie
Cette approche peut vous aider si vous souffrez de :
Votre corps resté coincé dans un danger qui n'existe plus
Votre corps ne sait plus comment s'arrêter
Une fatigue profonde qui devient épuisement
✦ Trauma & blessures anciennes
Votre passé habite encore votre présent
La douleur physique porte votre histoire émotionnelle
Tout change et vous avez perdu vos repères
Mon approche : EMDR intégré à la thérapie somatique
Je ne pratique pas l'EMDR comme un protocole mécanique. Je l'intègre dans une approche psychocorporelle et somatique, inspirée de la théorie polyvagale, une approche qui relie le corps, les émotions et l'histoire de vie.
✦ On avance à votre rythme, jamais plus vite que ce que votre corps peut tolérer
✦ On travaille autant avec vos sensations corporelles qu'avec vos souvenirs
✦ Chaque séance est adaptée à votre état du moment
✦ Vous repartez toujours avec un sentiment de stabilité
Ce que disent mes clients
★★★★★
"Étant dans un état d'épuisement total et de vide émotionnel, Rachel a su décoder mes maux et me montrer la lumière au bout du tunnel."
Fata
★★★★★
"Grâce à la somatothérapie, j'ai pu me reconnecter à mon corps, retrouver une sécurité intérieure et le bonheur d'être dans ma vie."
Béatrice Lepage
★★★★★
"Rachel vous posera les bonnes questions, celles qui vont toujours vous remettre dans la bonne perspective."
Henry V.
Séances EMDR & Thérapie Somatique
Cabinet au Plessis-Robinson ou téléconsultation selon votre préférence.
Séance standard : 1h
70 €
Idéale pour un suivi régulier
Séance approfondie : 1 h 30
100 €
Recommandée pour les premières séances ou processus intensifs