Votre corps porte encore ce que votre esprit a vécu
Vous avez peut-être déjà essayé de comprendre, d'analyser, de "travailler sur vous". Et pourtant quelque chose reste coincé. Une tension dans le corps. Une anxiété qui revient. Un épuisement que le repos ne suffit pas à effacer.
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est votre système nerveux qui est resté bloqué dans une réponse de survie et qui a besoin d'être accompagné autrement.
Vous vous reconnaissez ?
L'EMDR et la thérapie somatique : là où la parole ne suffit pas
L'EMDR (reconnu par l'OMS) et la thérapie somatique travaillent directement avec le corps et le système nerveux, là où les mémoires traumatiques sont réellement stockées.
✦ Retraiter les souvenirs douloureux sans avoir à tout revivre
✦ Retrouver un sentiment de sécurité intérieure durable
✦ Libérer les tensions et réponses de survie ancrées dans le corps
✦ Réguler votre système nerveux pour reprendre les rênes de votre vie
Cette approche peut vous aider si vous souffrez de :
Stress post-traumatique (TSPT)
Votre corps est resté coincé dans un passé qui n'existe plus
Blocages inconscients & besoin de clarté
Vous savez quoi faire, mais quelque chose bloque
Traumatismes & blessures anciennes
La vie a repris, mais
quelque chose reste figé
La thérapie du trauma et
de la régulation du système nerveux
Vous avez besoin d'en parler, de poser des questions ?
Mon approche : EMDR intégré à la thérapie somatique
Je ne pratique pas l'EMDR comme un protocole mécanique. Je l'intègre dans une approche psychocorporelle et somatique, inspirée de la théorie polyvagale, une approche qui relie le corps, les émotions et l'histoire de vie.
✦ On avance à votre rythme, jamais plus vite que ce que votre corps peut tolérer
✦ On travaille autant avec vos sensations corporelles qu'avec vos souvenirs
✦ Chaque séance est adaptée à votre état du moment
✦ Vous repartez toujours avec un sentiment de stabilité
Petit à petit, quelque chose change.
Le corps se détend
Le mental ralentit
Vous respirez différemment
Et vous retrouvez une sensation plus stable, plus vivante, plus ancrée.
Cela vous parle ? N'hésitez pas à prendre contact
Ce que disent mes clients
★★★★★
"Étant dans un état d'épuisement total et de vide émotionnel, Rachel a su décoder mes maux et me montrer la lumière au bout du tunnel."
Fata
★★★★★
"Grâce à la somatothérapie, j'ai pu me reconnecter à mon corps, retrouver une sécurité intérieure et le bonheur d'être dans ma vie."
Béatrice Lepage
★★★★★
"Rachel vous posera les bonnes questions, celles qui vont toujours vous remettre dans la bonne perspective."
Henry V.
Séances EMDR & Thérapie Somatique
Cabinet au Plessis-Robinson ou téléconsultation selon votre préférence.
Séance standard : 1h
70 €
Idéale pour un suivi régulier
Séance approfondie : 1 h 30
100 €
Recommandée pour les premières séances ou processus intensifs