RACHEL DURANT · THERAPIE PSYCHOCORPORELLE, SOMATIQUE ET EMDR AU PLESSIS-ROBINSON
Quand comprendre,
ne suffit plus
Une thérapie concrète, par le corps, qui ne repose pas seulement sur la parole.
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Au cabinet du Plessis-Robinson, ou en téléconsultation
Choisissez votre créneau en ligne : c'est moi qui vous appelle. Quinze minutes, sans engagement, pour poser vos questions.
VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?
Peut-être que…
✦ Vous tenez, au travail, à la maison. Mais le soir, impossible de vraiment décrocher.
✦ Vous réagissez plus fort qu'avant, colère ou larmes, et vous vous en voulez après.
✦ Vous dormez mal, vous avez mal au dos, à la nuque ou au ventre, et les examens ne montrent rien.
✦ On vous dit de « parler de ce que vous ressentez », mais vous n'aimez pas vous raconter, ou les mots vous manquent.
✦ Vous avez déjà beaucoup parlé, à vos proches ou en thérapie. Et pourtant, vous sentez qu'il reste quelque chose dans votre corps.
✦
On entend souvent « quand on veut, on peut »
En réalité, c'est quand on peut, qu'on veut
Ce n'est pas un manque de volonté : votre corps est resté en alerte, parfois depuis longtemps. Il a besoin d'être accompagné autrement que par des mots.
COMMENT JE TRAVAILLE
Une thérapie par le corps,
qui intègre l'EMDR
Pas besoin de tout raconter
Pendant que vous parlez, même peu, on observe ce qui se passe dans votre corps. Votre histoire, vous la raconterez si vous en avez envie : ce n'est pas une condition pour avancer.
Concret
Respiration, sensations, mouvement, EMDR : des choses simples, que l'on fait ensemble. Vous comprenez comment vous fonctionnez, et vous en voyez les effets au fil des séances.
Vers l'autonomie
Vous développez des repères et des outils pour vous apaiser par vous-même, au quotidien. Mon objectif n'est pas que vous ayez besoin de moi longtemps.
Pas besoin d'être souple ni à l'aise avec votre corps. Il n'y a rien à réussir, seulement à remarquer ce qui se passe en vous.
Petit à petit, le corps se détend, le mental ralentit, vous respirez différemment.
Et vous retrouvez une sensation plus stable, plus ancrée.
CE QUI AMÈNE LES PERSONNES JUSQU’À MOI
Pour quoi consulter
une thérapeute somatique ?
CONCRÈTEMENT
Vos questions avant une thérapie somatique
Comment se passe une séance ?
Vous gardez vos vêtements. On travaille assis, debout, au sol ou sur table, avec ou sans toucher, selon ce qui vous convient. Rien n'est imposé : chaque proposition est expliquée, et vous pouvez toujours dire non.
Combien de séances ?
Dès les premières séances, vous repartez avec des outils concrets et une expérience dans votre corps. La durée de l'accompagnement dépend de chacun, mais la plupart des personnes retrouvent vite de la maîtrise dans leur vie.
L'EMDR, c'est quoi ?
Une méthode reconnue par l'OMS pour le stress post-traumatique. Elle s'appuie sur des mouvements des yeux ou des tapotements alternés, et permet d'apaiser un souvenir douloureux sans avoir à le raconter en détail.
Et si j'ai déjà un suivi psy ?
C'est possible : mon accompagnement vient alors en complément, jamais à la place. En cas de maladie psychique, votre état doit être stabilisé et le praticien qui vous suit d'accord.
La thérapie somatique convient-elle aux hommes ?
Oui, et souvent très bien. Les hommes sont nombreux à préférer le concret au récit : ici, on part de ce qui se passe dans le corps, avec des outils simples, sans devoir tout expliquer.
Et pour les femmes ?
Les femmes viennent souvent lorsqu'elles ont tout porté trop longtemps : la charge mentale, les émotions qui débordent, le corps qui finit par lâcher. Pas à pas, elles apprennent à poser ce poids et retrouvent un sentiment de sécurité intérieure.
Ce que disent mes clients
★★★★★
« Étant dans un état d'épuisement total et de vide émotionnel, Rachel a su décoder mes maux et me montrer la lumière au bout du tunnel. Je la conseille sans aucune hésitation ! »
Fata
★★★★★
« Rachel est une personne douce, à l’écoute, qui s’adapte au rythme de chacun. Elle m’a accompagnée durant un an et demi à mieux comprendre mon corps, mon système nerveux, ainsi qu’à instaurer un sentiment de sécurité durant les séances, et en dehors. Les séances de somatique thérapie m’ont été bénéfiques. Je vous remercie pour votre accompagnement »
Marion
★★★★★
« Rachel vous posera les bonnes questions, celles qui vont toujours vous remettre dans la bonne perspective. »
Henry V.
QUI SUIS-JE ?
Rachel Durant
Je suis thérapeute psychocorporelle et somatique au Plessis-Robinson (92). J'accompagne en somatothérapie, en EMDR et en yoga somatique, au cabinet, et en téléconsultation. J'anime aussi des ateliers en petit groupe.
Avant cela, j'accompagnais déjà les personnes autrement : relation d'aide et massages psychocorporels. Mes formations sont venues structurer cette expérience, aujourd'hui centrée sur le trauma et la régulation du système nerveux.
Que vous ayez besoin de parler ou non, il y a une place pour vous ici : on peut avancer sans tout dire, et les mots, quand ils manquent, s'apprennent aussi.
Ateliers collectifs
Des ateliers pour explorer, ressentir, se retrouver dans un petit groupe
