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Ateliers corps et mouvement

au Plessis-Robinson

" Bouger, respirer, se retrouver, en petit groupe "

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Prendre 1 h 30 pour soi, loin des écrans et du rythme du quotidien. Je vous propose des ateliers en tout petit groupe (5 personnes maximum) pour revenir à vos sensations, bouger librement et partager un moment simple et chaleureux.

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Aucune expérience n'est nécessaire. Il n'y a ni performance ni posture parfaite à atteindre : chacun avance à son rythme, dans le respect de ce qu'il ressent.

✦ Méditation active

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Un temps pour arriver et se reconnecter

à soi et au lieu, puis une méditation présentée et expliquée avant d'être pratiquée ensemble. Parfois dynamique, pour se défouler et relâcher, parfois plus douce, pour goûter au calme et au silence.

En pratique

  • 1 h 30 par atelier

  • 5 participants maximum

  • 25 € l'atelier, et 5 € de réduction pour votre premier atelier

  • Au Plessis-Robinson, dans une pièce lumineuse et chaleureuse

  • Tenue confortable, pieds nus ou chaussettes

Prochain atelier :

✦ Éveil somatique : mardi 27 octobre, de 10 h à 11 h 30

✦ Éveil somatique : mardi 3 novembre, de 18 h 15 à 19 h 45
✦ Méditation active : lundi 9 novembre, de 12 h à 13 h 30
✦ Danse créative : mardi 17 novembre, de 14 h à 15 h 30

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Ces dates ne vous conviennent pas ?

D'autres créneaux peuvent être ouverts selon les demandes.

N'hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos disponibilités.

Me contacter : contact 

Comment s'inscrire

Avant votre premier atelier, je vous propose un court échange téléphonique de 10 à 15 minutes. C'est l'occasion de faire connaissance et de répondre à vos questions. Vous pourrez ensuite réserver directement en ligne.

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