Dans le tumulte du quotidien, entre les attentes professionnelles et les obligations personnelles, notre connexion à nous-mêmes peut se dérober. Au Plessis-Robinson, je vous propose une pratique douce et vivante : la danse créative, un chemin d’ancrage, d’expression et de transformation à l’écoute de votre corps.
Les prochaines dates seront annoncées prochainement.
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Et si danser devenait un moyen de se (re)trouver ?
Pas pour performer, ni pour plaire, mais pour ressentir, pour écouter la voix de votre corps, souvent étouffée par le « tout mental ».
Dans un espace respectueux, vous êtes invité(e) à vous libérer du regard, à aller vers l’authenticité, à exprimer votre vérité intérieure par le mouvement — sans chorégraphie, sans jugement, juste avec votre présence.
Concrètement, chaque atelier alterne des temps de mouvement libre, des propositions guidées — ancrage, souffle, expression — et des moments de pause pour accueillir ce qui vient. Pas de pas à apprendre, pas de technique à maîtriser. Juste votre corps, la musique, et l’espace pour être.
Corps & conscience : un dialogue vivant
La danse créative — telle que je la propose — est une exploration sensible. Elle vous reconnecte à vos sensations, votre souffle, vos émotions.
Elle vous aide à :
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Relâcher les tensions : le corps se libère, le mental se détend
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Retrouver légèreté & ancrage : être pleinement ici et maintenant
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Apprendre à « habiter sa vie » : renouer avec l’élan vital, petit à petit
Des prises de conscience émergent, des émotions se déposent, des mémoires s’apaisent. Le mouvement devient un langage, un espace de présence et de confiance — une invitation à habiter votre corps comme une maison, avec douceur.
Qui est concerné ?
Aucun niveau requis. Que vous soyez débutant(e) ou habitué(e) du mouvement, introverti(e) ou extraverti(e), cet atelier s’adresse à tous ceux et celles :
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En quête de reconnexion à soi
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Souhaitant exprimer ce qu’ils ressentent différemment
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Cherchant un mieux-être physique et émotionnel durable
Vous venez tel(le) que vous êtes, et repartez un peu plus centré(e), un peu plus vous-même.
Pour votre confort : tenue souple et légère, bouteille d’eau. Vous pouvez apporter votre propre tapis de yoga, plaid ou coussin.
Cabinet au Plessis-Robinson (92) — accessible depuis Châtenay-Malabry, Clamart, Antony, Sceaux,
Fontenay-aux-Roses et Bagneux · Téléconsultation possible